Tertawa, Obat Baru Penangkal Penyakit


detail berita
kini tertawa dijadikan obat. Bukti ilmiah menemukan bahwa tertawa berkhasiat. Ketika Anda tertawa sampai terpingkal-pingkal, pada saat itu juga Anda mendapatkan manfaat sehat dari tertawa. Pasalnya, tertawa yang menyehatkan tak cukup sekadar tertawa, tapi tertawa sampai terpingkal-pingkal.

Apa pasal? "Pada saat tertawa sampai terpingkal, otot-otot perut, dada, bahu, dan pernapasan lebih bergiat. Jantung lebih terpacu, paru-paru lebih mekar, sekat rongga badan lebih mengembang, dan peredaran darah tubuh lebih deras," tutur Dr. Handrawan Nadesul dalam buku "Jurus Sehat Tanpa Ongkos". Anak-anak tertawa 400 kali sehari. Usia lanjut hanya 15 kali. Padahal, satu menit tertawa identik dengan relaksasi tubuh 40 menit. Sedangkan, tertawa selama 15 menit setara membakar 50 kalori tubuh.

"Manfaat terpenting tertawa menghasilkan hormon endorphin atau morfin produksi tubuh. Tonicum alami ini membantu mengendurkan rasa ‘perih pedih’ kehidupan," jelasnya. Dengan mengendurnya otot saat tertawa hingga terpingkal tersebut, penyakit akibat stres pun dapat mereda.

"Stres mengendur dan badan jadi rileks. Segala keluhan dan penyakit yang timbul akibat stres dapat dicegah dan jadi mereda oleh tertawa," kata lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Atmajaya, Jakarta ini. Terapi tertawa (laughter therapy) diperkenalkan oleh Dr. Madam Kataria (1995) di India. Kini, terapi tersebut sudah mendunia.

Di Indonesia, terapi tertawa diprakarsai oleh Dr. Yul Iskandar, SpKJ. Hari Tertawa Sedunia dirayakan di Denmark pada 2000 dan masuk Guiness Book of World Record karena menghimpun lebih 10.000 orang tertawa bersama.
Semoga bermanfaat buat kawan-kawan semua. Salam Bang Dayat


Related Posts:

  • Manfaat Buah NagaManfaat Buah Naga - Buah Naga atau sering disebut khalayak dengan dragon fruit adalah termasuk salah satu buah yang kaya manfaat. Buah ini pada kulit luarnya dipenuhi dengan sisik-sisik yang melindunginya sedang bagian dalamn… Read More
  • Cara Menghilangkan Mata SembabCara Menghilangkan Mata Sembab - Hai Sis, ketemu lagi neh. Giamana kabarnya, sehat selalu kan. Sis, pada kesempatan kali ini saya akan mencoba mengulas tentang beberapa tips dan cara menghilangkan mata sembab. Mata yang semba… Read More
  • Masker Untuk Menghilangkan KomedoMasker Untuk Menghilangkan Komedo - Sobat Zona Kecantikan Wanita semuanya, komedo memang salah satu hal yang paling tidak kita sukai. Karena komedo sangat mengganggu penampilan nkita. Komedo ini muncul disebabkan oleh bterlal… Read More
  • Manfaat WortelManfaat Wortel - Siapa yang tidak kenal dengan wortel, wortel adalah termasuk merupakan salah satu sayuran yang memiliki banyak sekali khasiat bagi tubuh manusia terutama pada kulit. Manfaat wortel bisa dimanfaatkan karena da… Read More
  • Kebiasaan yang Mempercepat PenuaanKebiasaan yang Mempercepat Penuaan - Banyak orang saat ini yang menginginkan awet muda. Segala macam cara dan metode pun dilakukan untuk menghambat datangnya penuaan tersebut. Gaya hidup dan pola istirahat yang tidak teratur … Read More