Olahraga tak hanya sekedar membuat badan bugar, namun juga meminimalisir risiko penyakit tertentu.
Temuan terbaru oleh peneliti Amerika menunjukkan bahwa olahraga rutin bisa mengurangi risiko kanker payudara hingga 30 persen.
Sebelumnya, peneliti telah melakukan penelitian yang melibatkan 1.500 perempuan dengan kanker payudara dan 1.550 perempuan bebas kanker pada usia yang sama.
Mereka diwawancarai mengenai kebiasaan berolahraga dan gaya hidupnya, seperti merokok dan minum alkohol.
Temuan yang diterbitkan dalam Journal of Cancer menemukan wanita yang rata-rata berolahraga 9-17 jam seminggu memiliki 30 persen lebih rendah untuk menderita kanker payudara dibandingkan wanita yang malas berolahraga.
Peneliti menjelaskan bahwa melakukan aktivitas fisik secara rutin bisa mengurangi lemak berlebihan dalam tubuh. Kelebihan lemak dalam tubuh dikaitkan dengan tingkat tinggi hormon tertentu, termasuk estrogen, serta zat yang dikenal sebagai faktor pertumbuhan, yang dapat memberikan asupan makanan bagi perkembangan kanker.
"Tidak ada kata terlambat untuk memulai. Bukti kami menunjukkan bahwa jika Anda memulai untuk berolahraga setelah menopause, Anda masih bisa membantu diri Anda sendiri," ungkap peneliti Lauren McCullough, dari University of North Carolina, dilansir melalui CBNNews (27/6).
[sumber]
Olahraga Turunkan Risiko Kanker Payudara
By agam12 at 18.00
Tips Kesehatan
Related Posts:
Coklat Bisa Meningkatkan Daya Ingat OtakCoklat Bisa Meningkatkan Daya Ingat Otak » The FIM Site kali ini akan sedikit berbagi info mengenai Coklat Bisa Meningkatkan Daya Ingat Otak.Coklat selain rasa yang enak ternyata juga memiliki sejumlah manfaat yang diberikan … Read More
Bahaya Melakukan Hubungan Seks Saat HaidTerkadang seseorang tidak terlalu memperdulikan masalah atau dampak buruk yang akan ditimbulkan ketika mereka melakukan hubungan badan dengan suaminya. Dampak buruk yang dapat di timbulkan saat berhubungan badan ketika masa… Read More
Rahasia dan Manfaat Teh Hijau untuk KesehatanTeh hijau atau nama lainnya Camellia Sinesis memiliki banyak sekali manfaat alam yang belum di ketahui secara maksimal oleh banyak orang, sehingga banyak pula orang yang belum memanfaatkan khasiat teh hijau tersebut, meman… Read More
Keajaiban Berjalan KakiSiapa bilang, sehat itu mahal? Kalau Anda sadar, ada banyak cara supaya tubuh tetap sehat. Salah satunya dengan berjalan kaki.Berjalan kaki bisa menjadi pilihan berolahraga bagi Anda. Cara yang mudah dan murah ini memberikan … Read More
Olahraga Turunkan Risiko Kanker PayudaraOlahraga tak hanya sekedar membuat badan bugar, namun juga meminimalisir risiko penyakit tertentu.Temuan terbaru oleh peneliti Amerika menunjukkan bahwa olahraga rutin bisa mengurangi risiko kanker payudara hingga 30 persen.… Read More