Olahraga tak hanya sekedar membuat badan bugar, namun juga meminimalisir risiko penyakit tertentu.
Temuan terbaru oleh peneliti Amerika menunjukkan bahwa olahraga rutin bisa mengurangi risiko kanker payudara hingga 30 persen.
Sebelumnya, peneliti telah melakukan penelitian yang melibatkan 1.500 perempuan dengan kanker payudara dan 1.550 perempuan bebas kanker pada usia yang sama.
Mereka diwawancarai mengenai kebiasaan berolahraga dan gaya hidupnya, seperti merokok dan minum alkohol.
Temuan yang diterbitkan dalam Journal of Cancer menemukan wanita yang rata-rata berolahraga 9-17 jam seminggu memiliki 30 persen lebih rendah untuk menderita kanker payudara dibandingkan wanita yang malas berolahraga.
Peneliti menjelaskan bahwa melakukan aktivitas fisik secara rutin bisa mengurangi lemak berlebihan dalam tubuh. Kelebihan lemak dalam tubuh dikaitkan dengan tingkat tinggi hormon tertentu, termasuk estrogen, serta zat yang dikenal sebagai faktor pertumbuhan, yang dapat memberikan asupan makanan bagi perkembangan kanker.
"Tidak ada kata terlambat untuk memulai. Bukti kami menunjukkan bahwa jika Anda memulai untuk berolahraga setelah menopause, Anda masih bisa membantu diri Anda sendiri," ungkap peneliti Lauren McCullough, dari University of North Carolina, dilansir melalui CBNNews (27/6).
[sumber]
Olahraga Turunkan Risiko Kanker Payudara
By agam12 at 18.00
Tips Kesehatan
Related Posts:
10 Cara Merawat Otak Kita10 Cara Merawat Otak Kita Menjadi orang pintar ternyata bukan hal yang terjadi karena spontan. Selain faktor genetik ada beberapa cara yang digunakan agar kecerdasan Anda meningkat. Bila penasaran, Anda dapat mengikuti 10 l… Read More
Minum Kopi Baik Bagi Kesuburan PriaMinum Kopi Baik Bagi Kesuburan Pria Minum kopi di pagi hari mungkin telah menjadi kebiasaan bagi sebagian orang. Selain menghilangkan rasa kantuk, minum kopi sebelum memulai aktivitas ternyata baik bagi kesuburan bagi pri… Read More
Mengapa Pria Harus Disunat (Sirkumsi) Sunat adalah suatu pelepasan kulit penutup (kulup) pada kepala penis (gland penis) alat kelamin laki-laki. Pelepasan kulut tersebut bisa dipotong ataupun dilipatkan ke bawah dengan cara dijahit, tetapi … Read More
Mengatasi Mata dari Lelah KerjaMemiliki segudang pekerjaan yang dituntut deadline merupakan sudah hal yang lumrah bagi sebagian kalangan pekerja kantoran terutama mereka yang harus bekerja di depan layar monitor. Hal inilah yang bisa mengurangi optimalisas… Read More
10 Manfaat Minum Jus SirsakBuah sirsak banyak disukai karena rasanya nikmat. Di balik rasa yang nikmat dan segar, sirsak mengandung banyak zat gizi yang bermanfaat bagi tubuh. Sirsak sering dinikmati sebagai jus buah sirsak, namun tidak sedikit pula… Read More