Tiga Langkah Mudah Jaga Ginjal Anda


Jika anda punya detoksifikasi pada otak Anda, saatnya untuk memberikan perhatian untuk ginjal. Anda mungkin sudah tahu bahwa Anda memiliki dua organ vital ini, tetapi apakah Anda tahu mengapa mereka sangat penting bagi kesehatan Anda?

Pikirkan ginjal sebagai filter. Ini membantu menghilangkan limbah dan racun dari darah yang ada di tubuh kita, pembuangan limbah ini akan menghasilkan urin. Mereka mengatur tekanan darah, membuat sel-sel darah merah (penting untuk memberikan oksigen ke tubuh), dan membantu dalam menjaga tulang yang kuat dan sehat. Ginjal Anda melakukan banyak pekerjaan untuk Anda bahkan melakukan penyaringan 200 liter darah setiap hari!.

Tapi ada banyak cara lain untuk menjaga ginjal kita agar tetap berfungsi dengan baik. Di antaranya, Anda dapat mengonsumsi bahan-bahan berikut, seperti yang dilansir Fitsugar.
  • Hibiscus tea
Tekanan darah tinggi dapat merusak tabung yang mengarahkan darah ke ginjal untuk filtrasi. Dr Oz (Profesor ahli bedah di Columbia University) adalah penggemar besar teh hibiscus untuk kesehatan ginjal. Dia mengatakan bahwa tiga cangkir sehari telah terbukti menurunkan tekanan darah, yang membantu ginjal Anda beroperasi pada potensi tertinggi mereka.
  • Air  
Tubuh kita tidak bekerja pada kinerja tinggi tanpa hidrasi yang cukup, dan ginjal kita membutuhkan asupan air yang cukup. Mereka membutuhkan banyak air untuk berfungsi dan melakukan tugas mereka untuk menyingkirkan limbah yang k tidak dapat dicerna.
  • Jus cranberry
Siapa pun yang pernah berurusan dengan infeksi kandung kemih tahu tentang sifat yang menakjubkan dari jus cranberry yang antibakteri. Kaya dengan vitamin C dan asam, juga membantu dalam menghentikan pembentukan batu ginjal.


Related Posts:

  • Banyak Makan, ASI Makin Banyak ?Jakarta - Nasihat yang paling sering didengar ibu menyusui adalah harus banyak makan agar ASI yang keluar juga makin bertambah. Apakah nasihat itu benar atau hanya sekadar mitos? Inilah jawaban dari Asosiasi Ibu Menyusui I… Read More
  • 1001 Manfaat Kopi  Kafein dalam kopi memang terkenal tidak baik bagi kesehatan. Namun, ada beberapa hal menarik tentang manfaat kopi bagi kesehatan Anda yang mungkin sebagian orang belum mengetahuinya.Meskipun minum kopi secara ber… Read More
  • Makin Tinggi Sekolahnya, Orang Jadi Makin Gendut?Jakarta, Karena tekanan tugas dan stres akibat adaptasi di lingkungan kampus, banyak mahasiswa baru yang seharusnya cenderung menjadi kurus kering tapi nyatanya sebuah studi menemukan bahwa para mahasiswa baru ini justru a… Read More
  • Cara Alami Mencegah Bau BadanCara Alami Mencegah Bau Badan - Sahabat semua yan budiman, pasti kalian pernah nemuin orang yang punya bau badan yang begitu"sedap" he..he... Atau mungkin sahabat sendiri yang punya masalah bau badan. Nah sahabat jika kalian … Read More
  • 31,7% Masyarakat Indonesia Idap Hipertensi?Prevalensi hipertensi di Indonesia tergolong tinggi. Namun sayangnya, masih sangat banyak penderita penyakit ini yang tidak terdeteksi dan tertangani dengan baik. Hal ini dikarenakan masih banyak masyarakat kurang paham de… Read More